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ホットヨガスタジオLAVA
アタシは皆さんもご存じヨガ愛好者。
毎日ヨガやってます。朝起きて20分くらい、仕事中にできるヨガポーズを休憩中にちょこっととあとは寝る前にストレッチ程度。
週2~3回のヨガ教室です。
ホントに心身ともに癒されるヨガは大好きなんです。

でもまだホットヨガというものを体験したことがないんです。
室温38度・湿度65%の室内でヨガを行うんですが、その環境は筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態なんだそうです!
ということはデトックス効果、ダイエット効果が高いということですよね・・・。

やってみたいな・・・。

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日本最大級のホットヨガスタジオLAVA(ラヴァ)が提供する
ホットヨガ】は心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。ダイエットはもちろん、美肌、ストレス解消、コリ・むくみ解消など女性が抱える悩みに根本からこたえます!癒やされながらラクに発汗出来る岩盤浴や25種類の有機栽培ハーブをテント内で蒸すリラクゼーション効果抜群のハーブスパ
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