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皆さん年末はどのようにお過ごしですか?

ネットの仕事では「SEOとは」何か?
SEO対策を考え、通販用のダンボールを考え、
事務方の仕事ではリサイクルトナーのことを考え、
忙しい年末を送っている方が多いと思います。

資産運用をしている方は
FX、つまりFX取引(今年はFX口座開設が大きく伸びました)や
くりっく365の状況など今年の取引内容を整理したりして
忙しいかもしれません。

中古トラック(used truckused trucks)の仕事を
している方は年末はどうなのでしょうか?
売出中ののトラック(used truck for saleused trucks for sale)の値段や
国産のトラック(japanese truckjapanese trucks )など車種別の
状況を把握したり忙しいかもしれません。

忙しい年末が過ぎれば、休みが待っています。
結婚式招待状が来て、出席する方、今年食べるおせち料理を考える方、
ゆっくりと不動産、湘南 不動産を探す方、時間の取れるときに
病院でレーシック催眠療法をする方、
時間が取れる方はゆっくりと休んでください。
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SEO対策にも詳しく、
SEOとは」を教えてくれた知人は
海外留学経験があり、
自動車保険会社に勤めています。
レーシックでイメチェンをしたようですが、
正月に振袖を着るらしく、
振袖 レンタル会社を調べてました。

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外国為替)・
日経225
商品先物取引
投資信託など
資産運用にも積極的な彼女は、
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などを探しています。
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クーリングオフ出来ればいいのに」
なんて言ってました。
美容や美肌のサプリメントってたくさん出回っていて、アタシもいくつか試しています。
コラーゲン、COQ10、アミノ酸、プラセンタなどなど・・・。
ソフトカプセルだったり錠剤だったり、ドリンクのものがほとんどですよね。

沢山試してきましたが、「これ効く!」っていうサプリメントには出会ったことがないんです。

今回試してみたのはナント!生サプリ

生コラーゲン・生ヒアルロン酸・生プラセンタ

そして生だけに賞味期限は45日!で要冷蔵なんです。

今までのサプリメントの概念を打ち破ったサプリメント・・・。
一日6粒程度(2袋)の摂取です。

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↑こんな風に冷蔵便で発砲スチロールでの梱包でした…。

アタシはこの時期はいつも肌も髪も体中がパサパサになってしまうんです。
顔なんて口の周りは目の周りは、粉が吹いているような感じになってしまって痛いのでしょうがないから応急処置でメイクの上から乳液をつけ付ける始末・・・。
この生サプリを飲み始めてから、体全体がしっとりしていていたいと思うほどの乾燥がなくなりました。
そして髪もいつもなら乾燥して細くて柔らかいので、ふわふわと広がってしまうんですが気持ちしっとりして納まってるんです。

これってやっぱりこのサプリメントのおかげ??

食べ物もスキンケアも変えてないからきっとそうなんですよね・・・。

是非この変化を皆さんも体験してみてくださいな。
 
洗顔だけで満足?オトコの新常識。メンズ・スキンケアブランド garra 新発売!

今やオトコもスキンケアをする時代。キレイな肌は、「モテる」
武器としてだけではなくビジネスシーンでも人に好印象を与えられるなど、「デキる」武器にも。

意外と見られているオトコの肌に、ニキビなんてありえない!
garra(ガラ)の肌メンテナンスで、仕立てのいい肌へ。

女子は実はしっかりと見ている・・・
voice 1★ ベタついてるおでこは、いくら大好きな彼でもNGです。
voice 2★ カサカサしている人って老けて見えますよねー。おじさんだなっておもっちゃう。

ニキビケアはオトコの新常識。薬用2ステップで、簡単ケア。

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また、温泉地やスパ・エステサロンで評判を呼び今人気の角質除去ジェルのセットとあり、クチコミでも人気の話題の商品となっております。

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エバーライフ青汁飲んだことありますか??

アタシは割と野菜不足になりがちな食生活を送っているので、青汁を飲むようにしています。
これがどこの青汁もとっても飲みにくい・・・。

ところが・・・エバーライフ青汁を飲んでみたところ美味しく飲めたんです!
その名も『美味しい青汁 新鮮搾り』ですからね・・。

通常お水で割るだけではとても苦くて粉っぽくて飲めないんですが、エバーライフのものは青臭さもほとんどないし苦くないしさっと溶けて粉っぽさもないんですよね。

もちろん豆乳や牛乳で割ってもまろやかになって美味しいです。




それにしても八千草薫さん、いつまで経ってもおきれいですね…。




今ならお安いのでぜひこの機会に!

先日、12/13(土)の日テレ系列の「世界!弾丸トラベラー」見てた人いませんでしたか??
あたしはガッツリ見ていたんですが、ハワイへでの旅行でした。

長谷川理恵さんが女性タレント2人をコーディネートするっていう内容だったんですが、そのかなで気になる場面が・・・。

アサイーボールを朝食に食べていたんです!
以前ターリーズでアサイーシェイクだったかなあ?そんな感じの冷たいフローズンみたいな飲み物を飲んだんですが、すごく美味しかったんです。

ところでアサイーって??
ボリフェノールが満載でブラジル原産の果物なんですって。
味はフローズン飲んだ時も感じたのんですが甘酸っぱくてベリー系の味がしました。

ハワイで大流行!アサイーボウルはこちらから



シリアルやフルーツと混ぜると栄養満点ですねえ。
コレは美味しそうです。
3袋のお試しから始めるとよさそうですね。





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ひと塗りでムラなくキレイに発色し、つややかな仕上がり。指先を美しくいろどるネイルカラーができました。
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平筆型のハケを採用しているため爪に液が均一に広がり、キレイに塗ることができます。
さらに、爪にやさしく密着度の高いベース処方ではがれや欠けを防ぎ、美しいカラーが長時間持続。豊富なカラーバリエーションの中から、メークやファッション、TPOにあわせて、指先のおしゃれを楽しめます。

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頼まなきゃ損!!


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届いたダンボールを空けると…こんな風にぎっしり詰まっております(笑)
*セルフチョイスパック2箱
*説明書や栄養素の食品群の表や食べたものチェック表など
*シェーカー
*バスソルト・ボディーローション・手袋

セルフチョイスなので色んなものを頼んでみたんですが、
アタシのお気に入りメニューはコレ☟
rizotto-1
ベーコンとアスパラのカルボナーラソース
最初にリゾットに熱湯を注いで3分ほど経ったら粉末のスープを溶かして出来上がり。
rizotto-2
出来上がりはこんな感じです。
お米の粒々感が食感が良くてカルボナーラスープが濃厚でとてもダイエットしてる感じじゃないです。
ホントは熱湯の分量は250ccくらいなのですが、腹持ちをよくするために少し多めの熱湯で作っています。
本来はもう少しとろみが出るんでしょうね。

これでとても260kcalとは思えない・・・。
他のメニューも試してみましたが、どれも味が濃い目でボリュームもあって作り方も手軽だしダイエットしている気分じゃなくなるところがすごいです!

気になる方はマイクロダイエットのHPで確認してみてね。

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昨日行ったミスパリのトリプルバーン痩身法体験のレポの続き、最終章です。

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そう言えば、ファットバーンで汗をかいている間一番最初に鉄の棒を持たされて測定した内臓の結果のお話をしました。
アタシは脂肪燃焼に重要な腎臓や胆のうが冷えて働きが鈍いそうです。
そして肺の血液が滞っているそうです・・・・??
肺についてはよく解らなかったけど、腎臓はトイレの回数が少なめだと思います。
水分をたくさん摂った方がいいそうです。

そしてたっぷり汗をかいてから、来た時と同じ機械に乗って測定です。
結果は・・・
体重 -0.2kg
体脂肪率 22.0%⇒16.9% -5.1%
基礎代謝量 1190kcal⇒1254kcal +64kcal
部分体脂肪率
右足 29.1%⇒27.8% -1.3%
左足 28.6%⇒28.2% -0.4%
右腕 19.2%⇒11.1% -8.1%
左腕 17.4%⇒11.1% -6.3%
体幹部 17.8%⇒9.9% -7.9%


すごいでしょ。
エステシャンのお姉さんがビックリしてかなり喜んでいました。
アタシは汗かいて、何だか疲れてぐったりでしたけど・・・
こんなに1回のお試し体験で変化する人はみたことないんですって!!!
元々結構筋肉があるので、きちんと動かすとかなり鍛えられて筋肉も増えるし死亡も燃焼しやすくなって体が変わりやすいそうです。
この結果にはアタシも満足。
それにしても体幹部分の体脂肪率9.9%ってアスリート並みじゃない??

ツボ押しなんかのリラクゼーションだと大体1時間コースでこのくらいの値段だけど、この体験と結果で¥5250ならこちらの方が安いと思いました。
自分の体型や体質、部分的な数値を知るのもいい機会だし是非ぜひこの体験コースはお勧めです。

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↑ご興味があればこちらからどうぞ。

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↑同じ施術のメンズVer.もあるよ。
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昨日行ったミスパリのトリプルバーン痩身法体験のレポの続きです。

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マッサージの施術が終わってからは燃焼効果がアップするクリームを塗って10分サウナに入ります。
サウナと言っても一般的なサウナじゃなくでっかいスーツケースみたいな箱の中に座って首だけ出している状態のひとり用サウナです。

さてさてサウナの後はいよいよクライマックスです!
ファットバーンという機械で体に電気を通して足やお腹は筋肉運動してる状態、背中や足の裏などはツボ刺激をしている状態になります。
25分ほどビニールと温かいマットに包まれて寝てます。
でも、本当にぐ~ぐ~寝てしまっては効果が半減しちゃうのでちゃんと起きてなきゃいけないんですよ。
だからお姉さんたちが入れ替わり立ち替わりお話しに来てくれます。

ココでものすごい量の汗をかくんですけど、この25分間でマラソン1時間した運動量=カロリー消費ができるそうです。

終わったあとは、汗をかいた疲労もあるのですがホントにぐったりします。
今日、すなわち次の日は太ももの辺りが筋肉痛です…。

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昨日行ったミスパリのトリプルバーン痩身法のレポの続きです。

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さて早速施術ですが、ベットに仰向けに寝て、足に軽くマッサージをしながらクリームを塗ります。
そして掃除機のような吸引力のある機会で足首からあてられます。
足首やスネの辺りは大丈夫なんですが、ふくらはぎ、膝上、太ももになると痛くて…
コレがセルライトなんですよね。老廃物が多ければ多いほど痛みがあるそうです
上にあがってくるにつれて強度を少し弱めてもらいました…。

背中のお肉や肩こりがあるということだったので脇や脇腹、腕のリンパマッサージを同時にしました。
以前にもリンパマッサージをしてもらったことがあるのですがやっぱり人の手でやってもらうマッサージは気持ちがいいな・・・。
最初は気持ちいいな・・・って感じだったんですが脇に老廃物を流すあたりはやっぱり痛い。
「やめて~」って言うほどじゃないんですが「おうっ」程度です。
コレで随分二の腕や脇腹のお肉がなくなりました。
リンパって大切なんだなって思いました。
リンパが発達なところは膝の裏と脇。
TVでやってる造顔マッサージもリンパの流れに沿ったマッサージで老廃物の滞りを流すだけで顔がすっきりするんですよね。

そしてお腹とうつぶせになって背面の掃除機吸引とリンパマッサージをしてもらいました。

この時点で既に随分体が変わってきている気がします。

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昨日、ミスパリのトリプルバーン痩身法の体験に行ってきました!
記念にレポを書き綴っていきたいと思いますので、最後まで読んでね~

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エステには本格的に通ったことはないのですが、何年も前に他のエステの体験には何度か行きました。
かなり久々だったので少々緊張して行ってきました…。

いつも行く辺りの場所なんですが、雑居ビルの中だったので場所は少々分かりにくかったのですが何とか辿り着き、可愛らしいお姉さんが「ラズベリー様、お待ちしておりました~」とお出迎えです。

ハーブティを飲みながら体質やどこを痩せたいのかなどを記入。
そしてカウンセリングで今までの体型変化や生活習慣などをお話ししました。
ラズベリーは日頃から食事にも気をつけている方だっし、ご存じのとおり美容オタクなので知識も割とあるので自分でなかなかできないところをお手伝いしていきましょうってことでした。

そしてお着替えして、まずは体の状態を調べます。
ナント体に電流を流して内臓の状態を調べました。
鉄の棒のようなものを片手で握って、気かに通されたも一つの鉄の棒を手首や足首に当てて何かを測定していました。その結果は後ほど・・ということでした。
そして今度は体の数値を測定します。
高性能な体重計に乗って体重・部分別体脂肪・インピーダンス(体の要らないもの)などを測定しました。

身長158cm 体重は内緒 体脂肪率22.0% 基礎代謝量1190kcal
体脂肪率 右足29.1% 左足28.6% 右腕19.2% 左腕17.4% 
体幹部(上半身中心)17.8%


あと太ももとウエストの測定をして肉質を確かめるために体中のお肉を触られました(笑)

30歳過ぎて背中に肉がついてきたんだよね・・なんて言ってたんですがお肉が柔らかいので割と簡単に落とせそうなお肉なんだそうです。
問題なのは・・何と言っても足の体脂肪率と肉質!
体全体で見ると大したことはないのですが、足の脂肪が多すぎる!!
お肉が固くて冷えているので浮腫みが酷くて、リンパに老廃物が溜まっているんだということ…
すなわちセルライトがたんまりと溜まってるそうです

それから今日の体験内容や効果、少しだけ料金のこともお話があって漸く本格的にセ術に入ります

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りんごの甘~い香りで大人気!フレッシュな香りで楽しくダイエット。
寒~いこの季節の代表的な果物としておなじみのりんご。
そのままでもおいしいですが、そのさわやかでほんのり甘~い香りは、紅茶などの香り付けとしても大活躍。
数あるフレーバーティーの中でもアップルティーは人気が高いですよね。
そこで!ついにこの冬、ティーライフにも、「アップルダイエットプーアール茶」としてフレッシュなアップル味が新登場しちゃいました。

他にも迷っちゃうほど、たくさんの種類があるダイエット茶。
ダイエットスイーツやサプリメント、化粧品なんかも充実してますよ。

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学生の頃医学部受験
オーストラリア留学かを迷っていた友人と
九州旅行 大阪発
高速バスを利用しました。
その友人、現在はM&Aに巻き込まれ、
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転職人材紹介会社へ行く為に高速バスを利用してるとか。
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逗子 不動産
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さいたま市 不動産など)すればいいのに。
でもその前に中古マンション 大阪
中古住宅 大阪
不動産売却 大阪ならいい値段がつくはず。
スキャナなどの
不用品回収
粗大ゴミ 回収業者も教えてあげよう。
お祝い用のカタログギフトを見ていたら、びっくり。
最近は体臭口臭対策品や育毛剤 女性用も扱ってるんですね。

先日からタメしているマイクロダイエットのダイエットフード。
コレがまたどれも美味しいんだな・・・。


今日のランチに食べたのはこちら。
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カニとキャベツのクリームソースです。

クリームソースはポタージュのような味付けでクリーミーでかなり美味しいです。
そして、パスタは前に食べたトマトソースと同じでプリンとした食感がいつまでも続いています。
アタシは食べるのが遅いので、パスタとかラーメンとか麺ものは食べ終わる頃にはすっかり伸びてしまっていることが多いので、とってもありがたいです。

しっかり蟹風味も出てるしキャベツもシャキシャキして美味しいですよ。
そして、一緒に摂っているのは森永清祥茶房 です。

このお茶は食事からの脂肪吸収を60%カットできるというお茶。

最近体重はそんなに増えてないけど背中や二の腕脇腹についたお肉が気になってきたし、体脂肪だけが増え始めたので内臓脂肪や中性脂肪に気をつけようって思って買ってみました。


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